4. Kan træningen give demenssygdommen en pause?
Kontakt vedrørende denne artikel: Ole Hückelkamp 2241 1417 ole.huckelkamp@sundhedbatter.dk
Ja- det er muligt i en periode.
Det danske ADEX-studie viser bl.a. at mennesker med let eller moderat demens kan få en pause i sygdomsforløbet hvis man træner fysik på et niveau, der har lidt højere intensitet end man normalt oplever.
ADEX-studiet fandt frem til følgende konklusion:
Forbedring af ADL funktion (ADL står for ”Activities of Daily Living” og oversættes på dansk til “Almindelig Daglig Livsførelse” eller ”Aktiviteter i Daglig Livet”.)
ADL dækker over alle de opgaver, der opstår i forbindelse med almindelige, daglige aktiviteter i hjemmet, på arbejdet og i fritiden.). For mange mennesker betyder dette også forbedring i livskvalitet.
Desuden fremkom ADEX-teamet med følgende udtalelse:
200 deltagere, der havde Alzheimers sygdom i let til moderat grad: Resultaterne viste bl.a., at moderat til hård konditions- og styrketræning over et forløb på 16 uger reducerede neuropsykiatriske symptomer i form af irritabilitet, depression, uro, rastløshed og forstyrrelser i døgnrytmen. De deltagere, der trænede hyppigst og med størst intensitet, opnåede desuden et signifikant højere mentalt forarbejdningstempo.
