Sådan skaber Sundhedbatter effekt fra træningen
Her kan du læse om hvordan vi skaber resultater. Vi arbejder med såkaldte mellemliggende måleresultater”: Glæde-motivation-målbar fremgang i bevægelser, livslang træning o.l.
Eksempel: 3 måneders træningsprojekt
Deltager:
- Deltager med parkinson, demens eller andre neurologiske sygdomme.
Instruktør:
- Sundhedbatter idræts-instruktør.
Træningskoncepter:
Udfordringerne
- Balancen
- Timing
- Koordination
- Fokus
Efter 3 måneders træning
Målopfyldelsen:
Mellemliggende effektmål
-
-
- Bedre balance
- Bedre timing
- Bedre koordination
- Øget fokus
- Større glæde
- Motiveret til vedholdende træning
-
De mange slag og bevægelser fremkalder glemte færdigheder
Én af mange udfordringer for mennesker med demens er gangbesvær, og mange går med små skridt for at holde balancen,
Træningssessionerne afvikles med pauser, og disse pauser bruger deltageren til f.eks. at gå frem og tilbage i hallen eller udføre andre personlige bevægelser.
Glemte færdigheder fremkommer ofte efter mange træningspas.
Vi har senere fået en forklaring på hvorfor dette pludselig forekommer. Foklaringen fik vi på et møde på Københavns Universitet, Institut for Idræt og Ernæring: Træner man intensivt og i store mængder, kan andre færdigheder, som deltageren ikke har mere, blive fremkaldt.